שפה: עברית
נראות השתמש בתצוגת המכשיר
תרגום כותרות וידאו
שמור היסטוריית צפייה
CG & VS & KT
16,937 98%
לפני 7 שנים
תמלול וידאו
Hey, I'm Chris Gabriel. I want to tell you guys about my workout.
My first day I usually do chest and triceps.
They both, you know, when you do your chest, you're also working your triceps,
so that's a great muscle group to work together.
I usually start with all my bench presses and free weights for my chest.